深夜睡不着?针灸帮您摆脱失眠困扰!

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　　不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的病证，又称“不得眠”“不得卧”“目不暝”等，现代医学称为失眠。轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。

　　针灸治疗不寐取穴丰富，针灸临床治疗失眠的腧穴应用频次依次为神门、三阴交、安眠穴、百会、内关、足三里、四神聪、心俞、太冲、肝俞等。以上腧穴中神门、肝俞、心俞、三阴交、足三里偏补，具有补血养心、滋阴安神等作用，养安神、平肝息风的作用，祛邪以宁心神。
　　其中神门、三阴交是治疗不寐最常用的两个腧穴。神门益心气补营血、养心安神助眠，可发挥养营安神之功;三阴交通调脾、肝、肾三经经气，补气养血的同时，又可健脾除湿、和胃消食、滋阴泻火，既养营又祛邪。神门与三阴交配伍，共同发挥养营祛邪安神作用，是临床治疗失眠症最常用的穴位配伍。

　　神门穴是心经的腧穴。输穴是气血汇聚、逐渐充盛的部位。同时，原穴是脏腑原气留止的部位，神门穴作为心之原穴，是治疗心脏疾病的重要穴位。神门穴具有调节心经气血的作用，可补血养心、宁心安神，发挥养营安神之功。

　　三阴交属足太阴脾经，具有补益脾胃作用，还可助脾胃化生的气血上奉养心，可补养心血而安神。同时，三阴交一穴通三经，为脾、肝、肾三经交会穴，营血由脾胃化生而贮藏于肝，精血藏于肾，三阴交与人体气血化生、贮存密切相关，通过健脾、养肝、补肾而发挥养营之功。三阴交兼可祛邪。三阴交具有健脾除湿的作用，脾气健运，痰湿得化，郁火得清，心神得安则眠安。
　　文章来源：咸宁麻塘中医医院（咸宁麻塘风湿病医院）黄幼玲医师